36Re-start 〜行動こそが人生をかえる〜

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多くの仕事を抱えた時の処方箋。

time 2018/09/23

多くの仕事を抱えた時の処方箋。

本日の写真【ヨーグルトメーカー。】ついに入手しました。
どーも@aitanpapaです。

僕は、多くの仕事を最近抱えてしまっています。

その中には

今やるべき仕事。

自分が改革したいと考えている仕事。

突然降りかかってきた仕事。

があります。

自分が改革したいと考えている仕事は、必ず着手するようにしていますが

不安になったり、与えられた仕事に必要以上に神経質になっていたりすると

不安な仕事の方を優先してしまいがちです。

そうして仕事が終わらなくなってしまう。

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対策

対策として、僕は

決まった時間にやることを決めている。

ことを習慣にしています。

そうすることによっていやでも

やらなければならないことをすることになります。

時間を決めるコツ

何時からやる。と決めるだけで達成できるでしょうか?

僕の経験では、高確率で挫折します。

設定軸を、最低でももう一つ持つ必要があります。

つまり、時間という設定だけでは不十分だということです。

追加するのは

場面(シチュエーション)です。

例えば、

朝起きたら~

朝ごはん食べ終わったら~

職場についたら~

などと、時間とシチュエーションを組み合わせて設定しましょう。

そうすることによって

何時ぐらいに 又は どのシチュエーションでと両方でインプットできます。

朝寝坊した。でも少しだけプログラミングの教本を開いてみる。

などといって行動をゼロにしなければいいだけです。

僕は何とかこれで、乗り切っています。


 
【編集後記】
今日は、最近少し落ちていた気分が回復してきました。

脱出のコツは
『しっかり寝ること。』
こうするだけで思考が前に、向きます。
ということでそろそろ寝ます。

現在体重 68.8Kg
那須塩原ハーフマラソンまで後、41日。
新年から今日まで, 265日経過。

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プロフィール

aitanpapa
アラフォーの3人子持ち。

36歳の時に、読書を開始し、自分で獲得する知識に、目覚める。

非効率な福祉業界の、生産性を高めるのが目標。

Mac Excel 仕事術など誰もが、
わかりやすいように伝えていきたい。

保有資格
介護支援専門員(ケアマネジャー)
大型免許(笑)
第一種衛生管理者

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